ايميجز
هل شرب الشمر يزيد من هرمونات الرضاعة؟، سوف يناقش هذا المقال عشبة الشمر التي تحتوي على العديد من الفوائد والاستخدامات والتي سنناقشها بالتفصيل ونذكر كيفية استخدامها للاستفادة منها.
يعتبر اليانسون النجمي من النباتات العشبية، ويبلغ ارتفاع هذا النبات حوالي نصف متر، ونبتة اليانسون النجمي معي، مما يعني أنه يمكن أن يعيش لمدة عام. ورد ذكر اليانسون في عدة وصفات علاجية مكتوبة في المخطوطات الفرعونية.
فائدة اليانسون لإدرار الحليب
- بالنظر إلى الآثار الجانبية للأدوية، يوصي الأطباء بأن تأخذ الأمهات المرضعات أعشابًا طبيعية بدلاً من الأدوية لإنتاج الحليب.
- من بين هذه الأعشاب، يساعد الشمر على زيادة إنتاج حليب الثدي، حيث أظهرت الدراسات أن عشبة الشمر تحتوي على مركبات طبية شبيهة بالإستروجين.
- لكن يجب تناوله باعتدال وليس بكميات كبيرة وإلا سيؤثر على رائحة الحليب.
فوائد اخرى لليانسون
- يستخدم الشمر كمهدئ للأعصاب وكعامل مهدئ لألم المغص والربو.
- يساعد الشمر على الهضم ويعمل كمدر للبول.
- يستخدم اليانسون النجمي كموسع للقصبات، ولهذا السبب يعتبر الينسون النجمي مفيدًا في علاج السعال والبلغم والالتهاب الرئوي.
- يساعد على تعزيز الولادة الطبيعية وتسكين الألم.
- ينظم الدورة الشهرية ويعالج اضطرابات الدورة الشهرية ويفيد الخصوبة أيضًا.
- يمد الشمر الجلد بالمواد المحتوية على الكبريت التي تساعد الجلد على التخلص من علامات التعب والإجهاد.
- يساعد في التخلص من الهالات السوداء، شربه أو وضعه على الهالات السوداء المسلوقة بالشمر.
- يعتبر من أهم العناصر في التدليك لأنه يهدئ البشرة، ولهذا يتم استخدامه أثناء التدليك سواء كان للوجه أو للجسم كله.
- يمكن أن يعالج الشمر أي فرط تصبغ أو أي بقع داكنة على الجلد.
- يمكن علاج إعتام عدسة العين عن طريق تناول ملعقة كبيرة من الشمر يومياً.
- يقضي على الالتهابات البكتيرية لاحتوائه على زيوت عطرية وعوامل مضادة للبكتيريا والفطريات.
- يحارب رائحة الفم الكريهة عن طريق استخدامه كغسول للفم مما يمنحه رائحة نظيفة لاحتوائه على عوامل مضادة للبكتيريا والبكتيريا التي تسبب الرائحة الكريهة.
- يخفض من ضغط الدم.
أهم استخدامات الينسون طبيا
- يساعد في تقليل أعراض الاكتئاب وقد أظهرت الدراسات أن تناول ثلاث جرامات من مسحوق بذور الشمر ثلاث مرات في اليوم يمكن أن يساعد في التخلص من الاكتئاب.
- قد يقلل الشمر من خطر الإصابة بالقرحة الهضمية لأنه يقلل من إنتاج حمض المعدة الذي يحمي الخلايا من التلف.
- يساعد على التخلص من الغازات والانتفاخات.
- يستخدم كمثبط للشهية لأن اليانسون يزيد من إفراز الإنزيمات الهضمية في المعدة مما يساعد على تسريع عملية الهضم وزيادة الشهية.
- يعالج أمراض الجهاز التنفسي مثل ضيق التنفس والسعال والربو.
- يعالج اضطرابات الجهاز الهضمي ويطرد غازات البطن ويعالج ويمنع الإمساك.
- ينشط الكلي.
- يعالج ضعف المبايض ويسهل عملية الولادة.
- لعلاج التهابات العين حيث يستخدم الشمر المغلي كغسول للعين بعد التبريد.
- يعزز صحة الجهاز التنفسي حيث يساعد في علاج الربو ويقلل من احتقان الشعب الهوائية ويعالج التهابات الشعب الهوائية.
- يحتوي الشمر على خصائص مضادة للالتهابات، وخاصة في التهاب المفاصل والروماتيزم، من خلال تنشيط الدورة الدموية.
- يحتوي زيت الشمر العطري على خصائص مطهرة مختلفة وبالتالي فهي مفيدة في منع التهابات الجروح أو التسمم.
- يساعد في القضاء على التشنجات الناتجة عن مرض القولون العصبي أو الصرع، حيث يعمل الشمر على تهدئة العضلات والأوعية الدموية التي تسبب هذه التشنجات.
- يساعد الشمر على الاسترخاء وتهدئة الأعصاب مما يجعله محاربًا للاكتئاب والقلق والتوتر.
- يعالج اضطرابات النوم والأرق ويساعد على النوم بشكل أسرع.
- يحتوي الينسون النجمي على مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن مثل: الفوسفور والحديد والبوتاسيوم والكالسيوم والزنك وفيتامين ج وفيتامين أ.
معلومات متنوعة عن اليانسون
- استخدم الفراعنة اليانسون النجمي المعروف بقيمته الغذائية العالية وقدرته على علاج العديد من الأمراض.
- ينتج الشمر في المناطق الساحلية ويناسب زراعته في المناخات الاستوائية ويزرع في مصر وتركيا وسوريا والمكسيك وأوروبا ودول أخرى.
- يستخدم زيت اليانسون في صناعة أنواع معينة من معجون الأسنان والمطهرات.
- يحتوي الشمر على مضادات الأكسدة التي تجعله عاملًا مضادًا للسرطان.
- امسحي الوجه بقطن مغموس باليانسون النجمي المغلي الذي يمكن أن يرطب البشرة، ويمكن أيضًا استخدام نفس الطريقة لإزالة المكياج.
- زيت الشمر سائل، لونه أصفر شاحب، ويستخدم هذا الزيت لأغراض الطهي والأغراض الطبية.
- يستخدم الشمر لعلاج أمراض القلب وأمراض أخرى.
اليانسون وتخفيف الوزن
- يساعد مشروب الشمر في إنقاص الوزن لأنه خالي من السعرات الحرارية لذا استخدمه كبديل للمشروبات الدهنية لفقدان الوزن.
- يساعد اليانسون النجمي على حماية الكبد، ويحفز الكبد على إفراز الإنزيمات، ويساعد الكبد على التخلص من السموم، ويعزز عملية التمثيل الغذائي، ويسرع من فقدان الوزن.
- بالإضافة إلى تناول اليانسون النجمي، فإن ممارسة الرياضة مهمة جدًا أيضًا، وذلك لتحقيق التأثير المطلوب في أسرع وقت ممكن.
- شرب اليانسون النجمي مرتين في اليوم، مرة في الصباح على معدة فارغة، ومرة قبل الغداء، يمكن أن يساعدك على إنقاص الوزن.
اليانسون ومرضى السكر
- يعتبر اليانسون علاج لمرض السكر.
- حيث يقلل من معدلات السكر الموجودة بالدم.
- يساعد الشمر أيضًا على خفض نسبة الكوليسترول والدهون الثلاثية في الدم.
أقنعة اليانسون للبشرة
- قناع الزبادي باليانسون النجمي: اخلطي ملعقة من مسحوق اليانسون النجمي مع ملعقة ونصف من الزبادي، ضعيه على الوجه، بعد حوالي نصف ساعة، امسحي الوجه بخل التفاح، ثم اغسليه. ماء دافئ.
- قناع تقشير الشمر: افركي وجهك بحبوب الشمر المسحوقة لتقشير بشرتك عن طريق إزالة خلايا الجلد الميتة.
- قناع منعش باليانسون النجمي: نقوم بخلط زيت اليانسون النجمي مع مسحوق اليانسون النجمي، ثم نضعه على الوجه، ويمكنه تعزيز الدورة الدموية بالوجه وزيادة نضارة البشرة.
وصفات اليانسون للتخسيس
- مشروب اليانسون النجمي: نخلط ملعقتين كبيرتين من اليانسون النجمي مع ملعقتين كبيرتين من الريحان ونضعهما في زجاجة نظيفة.
ثم نأخذ نصف ملعقة كبيرة من هذا الخليط ونقلبه في كوب من الماء الساخن ونصفيه ونشربه مرتين في اليوم مرة في الصباح ومرة في المساء ويفضل تحليتها بالعسل بدلا من السكر.
- وصفة الشمر والكمون: امزجي ملعقتين صغيرتين من الشمر مع ملعقتين صغيرتين من الكمون المطحون وقطعي ليمونة.
ينقع اليانسون النجمي والليمون والكمون في نصف لتر من الماء المغلي لمدة عشر دقائق، ويشرب كوبًا صغيرًا من هذا المشروب بعد كل وجبة.
- وصفة شمر الحبة السوداء: انقع ملعقتين صغيرتين من الحبة السوداء المطحونة في ملعقتين صغيرتين من الشمر وملعقة صغيرة من الشبت وملعقة صغيرة من السنا.
ننقعهم جميعًا في كوب من الماء المغلي لمدة ست ساعات على الأقل، ثم نصفيهم ونصبهم في أوعية زجاجية نظيفة ونضعهم في الثلاجة.
نأخذ نصف ملعقة كبيرة من هذا الخليط، نضعه في كوب ماء ونقلبه جيداً ونشربه ثلاث مرات يومياً لمدة أسبوع، وفي الأسبوع التالي نزيد الكمية إلى ملعقة واحدة ثلاث مرات يومياً بكوب من الماء .
هل شرب الشمر في نهاية رحلتنا يعزز هرمونات الرضاعة؟ اتمنى ان اكون قد غطيت كل جوانب هذا الموضوع الهام عن هذه العشبة الرائعة مع العديد من الاستخدامات والفوائد وهي عشبة الشمر، أتمنى أن يكون هذا المقال قد نال تقديرك وزودك بكل المعلومات اللازمة.