ايميجز
كم شهر من الحمل في الأسبوع 30؟ ما هي أهم الأعراض خلال هذه الفترة؟ خلال الثلث الثالث من الحمل، تعاني المرأة الحامل من العديد من الأعراض المختلفة، النفسية والجسدية، مما يجعلها ترغب في معرفة المزيد عن الأعراض في الأسبوع الثلاثين من الحمل، وهذا ما نبحث عنه عبر موقع زيادة.
30 أسبوع من الحمل يعني كم شهر
تتخذ المرأة الحامل خطوة جديدة نحو شفا المخاض في الأسبوع الثلاثين من الحمل كما هو الحال في أواخر يوليو وأوائل أغسطس، وبمجرد ملاحظة جميع الأعراض خلال هذه الفترة، تدرك أنك على بعد خطوة واحدة فقط من مقابلة طفلك. على بعد خطوات، بينما تظهر أهم التغيرات الجسدية في نهايات الشعر، والسابعة على النحو التالي:
- البطن أكبر بشكل ملحوظ من الحجم الطبيعي.
- يزداد وزن الجسم بمعدل 13 كيلو جرام.
- الشعور بالوزن الزائد وصعوبة الحركة.
- الذهاب إلى المرحاض بين كل دقيقة والأخرى.
- بدأ تكوين الحليب وظهوره بوضوح في الثدي.
أعراض الحمل في الأسبوع 30
توجد قائمة بأعراض دخول الأسبوع الثلاثين من الحمل كالتالي:
- صعوبة التنفس بمعدل طبيعي حيث يضغط الجنين على الحجاب الحاجز.
- عدوى في مشاكل الجهاز الهضمي بسبب زيادة استرخاء عضلات المعدة.
- تتراكم كمية كبيرة من الغازات في المعدة، مما يؤدي إلى ضعف العضلات.
- كثرة التغيرات الهرمونية خلال هذه الفترة.
- ضغط الجنين على منطقة المثانة، مما قد يؤدي إلى كثرة التبول.
- عدم القدرة على النوم بشكل صحيح بسبب تضخم البطن.
- تظهر أعراض الحكة على ما يبدو نتيجة شد الجلد ليناسب حجم الطفل.
- مواجهة صعوبة في التوازن أثناء المشي.
- الإصابة بالبواسير والإمساك المزمن.
- تورم القدمين بسبب ارتفاع مستويات الهرمونات في الجسم.
- الآلام في أسفل الظهر.
- الحرقة المفرطة الناتجة عن عسر الهضم خلال هذه الفترة.
- تساعد الانقباضات الكاذبة الجسم على الاستعداد للولادة وتكون غير منتظمة.
- مع التقلصات المستمرة، يمكنك تقليل التقلصات عن طريق شرب كمية كافية من السوائل طوال اليوم.
- تبقى كميات كبيرة من السوائل في الجسم، مما يضغط على الأعصاب.
الفحوصات اللازمة في الشهر السابع من الحمل
خلال هذه الفترة من الضروري المتابعة مع الطبيب لاستكمال جميع الفحوصات اللازمة والضرورية، بما في ذلك ما يلي:
- الفحوصات السريرية: خلال هذه الفحوصات، يقوم الطبيب بتحديد وزن الأم وضغط دمها، بالإضافة إلى فحص المهبل والبطن وأحيانًا الثديين.
- تخطيط صدى القلب: يساعد على التعرف الدقيق لنبض الجنين.
- الموجات فوق الصوتية:تساعد هذه الاختبارات في تحديد التغييرات التي حدثت وأثرت على نمو الجنين وتطوره.
- حقنة الغلوبين المناعي Rho : من المعروف أنه أحد مضادات الحقن التي تُعطى للأمهات، وخاصة الأمهات سلبيات العامل الريصي، خلال هذه الفترة لتكوين الأجسام المضادة لعامل الريزوس.
إرشادات الحمل في الأسبوع الثلاثين
يجب على المرأة الحامل اتباع جميع التعليمات الطبية خلال هذا الوقت للحفاظ على صحة الحمل والجنين، بما في ذلك ما يلي:
- تجنب الوقوف لفترات طويلة.
- تأكد من حصولك على ما يكفي من الفيتامينات والمعادن من خلال المكملات الغذائية أو الطعام.
- قم ببعض التمارين بمعدل نصف ساعة على مدار اليوم.
- انتبه إلى ارتداء أحذية مسطحة مريحة وتجنب ارتداء الكعب العالي لمنع السقوط وتقليل الضغط على جسم المرأة الحامل.
- مارس تمارين كيجل يوميًا لأنها تساعد على تقوية عضلات الحوض والمهبل وتساعدك على منع التبول اللاإرادي.
- تجنب النوم على ظهرك، وبدلاً من ذلك نم في وضع مشابه للجلوس على جانبك الأيسر، مع التفكير في وضع الوسادة لدعم جسمك من الجانب.
- تجنب الملابس الضيقة أو الليكرا أو النايلون.
- الاهتمام بزيارات المتابعة الشهرية أو الأسبوعية مع الطبيب المعالج لفهم الحالة الصحية للجنين.
- تجنب رفع الأشياء الثقيلة والحصول على قسط كافٍ من الراحة طوال اليوم.
- النوم بمعدل 8 ساعات يوميًا.
- تجنب الجلوس لفترات طويلة وحافظ على مرونة جسمك.
- من الأفضل ارتداء الملابس القطنية أثناء النوم، فهي تسمح بالتهوية وتقلل من احتمالية التعرق المفرط.
- الاعتناء بالفحوصات اللازمة لحماية صحة الأم والجنين.
- تجنب تناول المشروبات الكحولية والكافيين.
- الابتعاد عن التدخين والعادات السيئة.
يعتبر الأسبوع الثلاثين من الحمل تغييرًا كبيرًا بالنسبة للمرأة الحامل، ويجب اتباع التعليمات الطبية للمضي قدمًا في هذه المرحلة بأمان.