فوائد زيت الحلبة لزيادة الوزن. الحلبة عشب سنوي في عائلة البقوليات. تُعرف في صعيد مصر باسم الحجة، لكن في أماكن أخرى في مصر سُميّت على اسم أشهرها، الحلبة، في الدول العربية.
أنواع الحلبة
هناك نوعان من الحلبة، وهما الحلبة البلدي التي تتميز بلونها الأصفر المعتاد، والحلبة الحمراء، والمعروفة باسم الحلبة الحصان. تختلف خصائص كل نوع في اللون والشكل، ولكن واحدة من أكثرها شيوعًا وشهرة هي الحلبة الصفراء.
يمكنك تناول الحلبة كبذور كاملة، أو على شكل كبسولات أو حبوب جاهزة متاحة في الصيدليات أو الأسواق. كما يمكنك طحنه واستخدام مسحوقه في وصفات الوجه، كمشروب لذيذ، أو لإضافة نكهة إلى الوصفات.
كيفية تحضير زيت الحلبة في المنزل
اخلطي كوبًا من بذور الحلبة مع كوب من الماء، وضعي المزيج على النار واغلي حتى يقل حجمه إلى نصف كوب فقط، ثم ارفعي المزيج عن النار واتركيه يبرد، ثم أضيفي نصف كوب سادة زيت الزيتون.
نضع المزيج على النار مرة أخرى وبمجرد أن يصل إلى درجة الغليان تنخفض درجة الحرارة ويترك الماء فيه يتبخر تمامًا حتى نحصل على كأس من الزيت النقي.
هذه الطريقة مثالية لتحضير أي زيت طبيعي محلي الصنع.
القيمة الغذائية للحلبة
تحتوي حبيبات الحلبة على مجموعة متنوعة من الزيوت الطيارة والفيتامينات مثل فيتامين أ وفيتامين د وأحماض مختلفة مثل حمض الفوليك والنياسين.
تعتبر الحلبة أيضًا مصدرًا رائعًا للمعادن الغذائية مثل المغنيسيوم والحديد والفوسفور والكالسيوم والسيلينيوم.
فوائد زيت الحلبة لزيادة الوزن
زيت الحلبة له فوائد غذائية عظيمة منها:
- يزداد وزن الأشخاص النحيفين، إما في جميع أنحاء الجسم أو في مناطق معينة، مثل الوجه أو الثديين أو الأرداف.
- زيت الحلبة لزيادة الوزن بسبب خصائصه الشهية، أضف قطرة من زيت الحلبة إلى كوب من الماء المغلي واتركه حتى يبرد. اشربه مرة في اليوم، اشربه على معدة فارغة لمدة شهر، أو اشربه قبل الذهاب إلى الفراش.
- يلعب الأستروجين، وهو أحد مكونات زيت الحلبة، دورًا مهمًا في تحفيز هرمون البرولاكتين، وهو الهرمون الذي يزيد حجم الثدي عن طريق تدليك الثدي بزيت الحلبة 3 مرات في الأسبوع لمدة شهر.
استخدمي مزيجًا رائعًا من زيت الحلبة
- لأحجام أكبر للثدي: يمكنك مزج زيت الزيتون وزيت الحلبة والخميرة بملعقة من كل مكون، وتدليك المزيج في ثدييك بحركات دائرية لمدة خمسة إلى أسبوع.
- لزيادة حجم الوجه: استخدمي مزيج من الخميرة وزيت الحلبة، ملعقة واحدة لكل منهما، ضعي المزيج على الوجه واتركيه لمدة عشر دقائق، ثم اغسلي الوجه بالماء الدافئ وكرري ذلك ثلاث مرات في الأسبوع.
- يمكن تقديمه كفاتح للشهية: أضف زيت الحلبة إلى الماء البارد واشربه قبل الأكل بربع ساعة.
- شاي الحلبة: أضف ملعقة من مسحوق الحلبة أو بضع قطرات من زيت الحلبة إلى الشاي الساخن بالعسل الأبيض كفاتح للشهية وللتسمين، اشرب هذا الشاي ثلاث مرات في اليوم.
كيف اشرب زيت الحلبة
- لطالما ارتبطت الحلبة بالولادة، لذا فهي تعوض الدم المفقود أثناء الولادة عن طريق شرب الحلبة 3 مرات في اليوم.
- لتحفيز الدورة الشهرية، تناول ملعقة صغيرة من مسحوق الحلبة مرتين يوميًا.
- تنتج الحلبة الحليب، لذلك ينصح بتناول حوالي عشرين قطرة من زيت الحلبة ثلاث مرات في اليوم.
- تلعب الحلبة دورًا مهمًا في خفض الكوليسترول السيئ عن طريق امتصاص الدهون الزائدة في الجسم.
- تعمل الحلبة على تنشيط البنكرياس وزيادة إفراز الأنسولين، مما يعني أنه من خلال تناول ملعقة صغيرة من مسحوق الحلبة ثلاث مرات يوميًا، يتم الحفاظ على مستويات السكر في الدم في الجسم ضمن المعدل الطبيعي.
- يستخدم لعلاج قرحة المعدة والاثني عشر، ومزج الحلبة مع العسل، وتناول ملعقة كبيرة ثلاث مرات في اليوم.
فوائد علاجية لزيت الحلبة
- الحصول على شعر لامع وصحي: بالإضافة إلى علاج تساقط الشعر وقشرة الرأس، يمكن للحلبة أيضًا علاج التلف والجفاف وآثار تساقط الشعر بسبب محتواها من بروتين النيكوتين.
- يزيد من نضارة وجمال الوجه والبشرة: فهو يحتوي على مضادات الأكسدة التي تنقي البشرة من الدهون وتزيل حب الشباب والبثور.
- تحسين الشفاه: ضعي مزيجًا من الحلبة والخميرة على شفتيك للحصول على دفعة طبيعية بالكامل في حجم الشفاه بنتائج مبهرة.
- شفاء وتنظيم الهضم: الحلبة تزيل الغازات من الجسم، وتنظم حركة الأمعاء، وتمنع سرطان القولون.
- مصدر مهم وغني بالفيتامينات والأحماض الأساسية: يحتوي على الفيتامينات والأحماض الأساسية التي يحتاجها الجسم وأهمها فيتامينات C و A، بالإضافة إلى العديد من المعادن الأساسية مثل الحديد والبوتاسيوم وغيرها.
- الحفاظ على الشباب: مضادات الأكسدة الموجودة في الحلبة، مثل الكولين، قد تؤخر الشيخوخة وظهور التجاعيد.
- يعالج مرض السكري: تعمل الحلبة على تحفيز البنكرياس على إفراز الأنسولين في الدم، مما يحافظ على مستويات السكر في الدم ضمن الحدود الطبيعية، ولكن من الأفضل استشارة الطبيب بخصوص ذلك.
في نهاية رحلتنا حول فوائد زيت الحلبة لزيادة الوزن، آمل أن يكون موضوعنا قد استحوذ على إعجابكم وأتطلع إلى المزيد من التقييمات الرائعة منك في هذا الصدد لنشر الكلمة حول الفوائد.