حساب رجيم النقاط

والآن يوجد جدول نقاط الحمية بالتفصيل ، كابتشينو 100 مل ، نقطة واحدة.

حساب نقاط النظام الغذائي. إذا كان العمر بين 36-50 تحصل على 3 نقاط. ممارسة الرياضة جزء من النقاط في حمية النقاط. لا شيء يحدث عبثا. يمكنك حساب دقائق المشي والجري وإدخالها في جدول النقاط. إذا كان العمر بين 32-35 سنة تحصل على 4 نقاط.

من يتبع حمية النقاط يسمح له بالحصول على مجموع النقاط المأخوذة من الأطعمة ما بين 18 و 22 نقطة حسب الوزن والعمر ، والحساب على النحو التالي. رجل يتراوح عمره بين 21 – 35 سنة ، طوله أقل من 160 سم ، ومجهود بدني خلال النهار. إذا كان العمر بين 12-20 سنة تحصل على 5 نقاط.

في حالة تراوح الوزن من 68 إلى 79 كجم فإن عدد النقاط يتراوح من 20 إلى 25 نقطة. 04032021 مثال على حساب حمية النقاط إذا كان عمر إحدى النساء 30 سنة والارتفاع 161 سم. وبالنظر نجد أن وزنها 58 جرامًا. أما بالنسبة للنشاط فهي ربة منزل تقف على قدميها طوال اليوم. عندما يكون الوزن بين 80 إلى 90 كجم ، يكون عدد النقاط.

30092020 حيث تختلف النقاط حسب الفئة العمرية على النحو التالي. 83 Zeilen 16012019 تعتمد طريقة حساب نظام النقاط الغذائي على عوامل شخصية مثل الطول والوزن والعمر والهدف من القيام بذلك. ملعقة كبيرة كاكاو وخالي من السكر.

لكي تتمكن من حساب النقاط لهذا النظام ، يجب عليك اتباع الخطوات وفقًا للعوامل التالية. من سن 21 الى 35 سنة ما يعادل 4 نقاط. 5 نقاط للفئة العمرية بين 1220 سنة 4 نقاط للفئة العمرية ما بين 2135 سنة و 3 نقاط للفئة العمرية بين 3650 سنة.

طريقة حساب نظام النقاط الغذائي. 18042019 حساب النقاط حسب العمر. والملعقة الثانية نقطة واحدة.