القيمة الغذائية للبرتقال

تأتي فاكهة البرتقال لتحتل مكانة عالية بين مختلف أنواع الفاكهة الأخرى التي تزود جسم الإنسان بالعديد من القيم الغذائية الهائلة ، ونجد أن ثمرة البرتقال تتميز بمحتواها من الألياف والعصائر.

القيمة الغذائية للبرتقال. 94 جرام سكر. ماء ويمثل 160 مللترًا من حجم البرتقال. 110 سعرات حرارية 2 جرام من البروتين 26 جرام من الكربوهيدرات 67 من RDA لفيتامين C 15 من RDI للفولات 10 من RDI للبوتاسيوم 6.

القيمة الغذائية للبرتقال والليمون يحتوي كل 100 جرام من الليمون أو البرتقال على العناصر الغذائية التالية. 53 من المدخول اليومي المرجعي. 250 ملليغرام من البوتاسيوم.

01 غرام من الدهون. ادخل الآن وتعرف على القيمة الغذائية والسعرات الحرارية لهذا الطعام المميز. ما هي القيمة الغذائية للبرتقال؟ تكمن القيمة الغذائية للحبة المتوسطة من البرتقال ، والتي تبلغ حوالي 154 جرامًا ، في ما يلي.

تحتوي القيمة الغذائية للبرتقال على نصف برتقالة كبيرة ، حوالي 100 جرام. تحتوي حبة البرتقال التي تزن 100 جم على العناصر الغذائية التالية. يحتوي البرتقال على عدد كبير من المكونات المفيدة والمهمة للجسم ، حيث يحتوي البرتقال الكبير.

سيشرح لك هذا الجزء من المقالة التفاصيل الكاملة للعناصر الغذائية الموجودة في البرتقال. بعد عرض طريقة حلوى البرتقال ، لا بد من إبراز القيمة الغذائية لأبرز مكوناتها وهي البرتقال ، وهي من الثمار الغنية بالقيم الغذائية ، حيث تحتوي على 28 عنصرًا. ادخل الآن وتعرف على القيمة الغذائية والسعرات الحرارية لهذا الطعام المميز.

118 جرام كربوهيدرات. القيمة الغذائية للبرتقال يحتوي البرتقال على العديد من الفيتامينات والمعادن ، وسوف نتعرف بالتفصيل على مكونات البرتقال وعدد السعرات الحرارية التي يزودها الجسم. 24 جم من الألياف.