ايميجز
أفضل أنواع المياه المعدنية، إن اختيار أفضل المياه المعدنية يعزز صحة الجسم حيث أن الماء ينشط الدورة الدموية في الجسم ويمنع الأمراض المتعلقة بنقص الفيتامينات أو المعادن. ولاحتوائها، فهو يجعل الشعر أقوى ونضارة، لذلك سنشرح نوعه.
أفضل أنواع المياه المعدنية
لا يمكنك العيش بدون الماء لأنه فعال في الوقاية من الإصابة بالعديد من الأمراض، لذلك تقوم الشركات باستخراج المياه العذبة من مصادر المياه الطبيعية مثل الأنهار والبحيرات والآبار والينابيع وغيرها، ثم تنقيتها لإخراج أفضل أنواع المعادن. ماء.
1- مياه أكوافينا
هذه المياه معروفة في أكثر من 70 دولة حول العالم، وتعتبر الأفضل لأنها تنقي جيدًا من المواد الصلبة التي تضر بصحة الإنسان، وتضيف إليها بعض المعادن، وتستخدم أشعة الأوزون الآمنة.
2- مياه داساني
ما الذي يجعل الناس يشتريه؟ إنها مياه معدنية تنقى جيدًا من الشوائب وتوفر الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم. اكتسبت اللياقة البدنية شهرة عالمية خاصة في دول الخليج العربي وأفريقيا.
3- مياه هيلدون
هذا النوع غالي الثمن مقارنة بالأنواع الأخرى ؛ حيث يتم تنقية المياه بأفضل الوسائل الحديثة، مما يجعلها النوع الذي كانت ملكة إنجلترا تلتقي به مع قادة العالم، ويتم إنتاجه في قرية هامبشاير بإنجلترا وفي الوقت الحاضر في حوالي 60 دولة حول العالم أو أكثر.
4- مياه إيفيان
يعود اسمها إلى قرية إيفيان الفرنسية، حيث تم إنتاجها لأول مرة منذ أكثر من 100 عام. يعتبرها البعض من أفضل المياه المعدنية. لاحتوائه على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن وخاصة الكالسيوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم، كما أن جودة المياه أعلى من أنواع المياه الأخرى.
5- مياه فيراريل
إنها واحدة من أقدم أنواع المياه المعدنية التي تم إنشاؤها على الإطلاق. تم إنشاؤه في القرن التاسع عشر من مياه الأمطار المتراكمة من بحيرة فيريليلي لاحتوائها على نسبة عالية من الكالسيوم والمعادن التي يحتاجها جسم الإنسان.
6- مياه فولفيك
وهي من أفضل أنواع المياه المعدنية الموجودة في فرنسا ويتم توزيعها في حوالي 20 دولة أو أكثر في آسيا وأوروبا القارية. إنها واحدة من أفضل منتجات المياه المعدنية مبيعًا لأنها خضعت لجميع اختبارات التنقية للتأكد من خلوها حتى من نسبة صغيرة من الكائنات الحية الدقيقة.
7- مياه بيريير
يتم تخميره من مياه الأمطار التي تشكلها بعض الينابيع في جنوب فرنسا وتتميز بجودتها العالية، لذلك يتم تصديرها بكميات كبيرة إلى دول مثل آسيا وأوروبا وشمال إفريقيا.
8- مياه سانت جيرون
يتم ترشيح هذا النوع من المياه بواسطة بعض الينابيع في فرنسا لمدة 1000 عام أو أكثر، ثم يتم تنقيتها جيدًا حتى تصل إلى جودة لا مثيل لها، ويضاف الكالسيوم والمغنيسيوم، ويتم تصديرها إلى دول أوروبية مختلفة.
9- ماونتن فالي سبرينغ
هذا النوع من المياه ليس معروفًا فقط في الولايات المتحدة، بل يتم تصديره أيضًا إلى الدول الأوروبية ودول غرب آسيا بكميات كبيرة، وقد تم الاعتراف به من قبل شركات إنتاج أفلام هوليوود والبيت الأبيض. لاحتوائه على كمية قليلة من الصوديوم، وفي المقابل يحتوي على كمية كبيرة من الفيتامينات مفيد لجسم الإنسان.
10- نستله بيور لايف
توجد هذه المياه في جميع دول العالم ؛ حيث أنها لا تحتوي على الكربون الضار بصحة الإنسان، كما أنها تزودها بالبوتاسيوم والمغنيسيوم والكالسيوم والمعادن الأخرى من خلال الأشعة فوق البنفسجية.
11- ارتيس فوس
يتم استخراجه من المياه التي ظلت بعيدة عن الملوثات البيئية المختلفة في المحميات الطبيعية النرويجية لمئات السنين، وبعد تنقية عالية الدقة، تتمتع بمظهر جميل وتجعل المطاعم والفنادق الراقية تدفع ثمنها.
12- فيجي ارتوازية
أنتج في المياه المحمية لوادي ياكارا في منطقة فيتي ليفو، ويباع لنسبة عالية من السيليكا الطبيعية التي تعزز صحة الإنسان، وتعبئته لأنه مربع، لذلك شكله جميل جدا.
13- مياه جيرولشتاينر
نوع من المياه الألمانية معروف بطعمه الطبيعي الجذاب. نظرًا لمذاقه الحلو، فهو يمد الجسم بالفيتامينات والمعادن التي يحتاجها. يحتوي على البيكربونات والكالسيوم والمغنيسيوم.
كيف تختار المياه المعدنية التي تناسبك
يجب اختيار المياه المعدنية بدقة حسب العمر والصحة ؛ لما لها من تأثير قوي في تقليل بعض المشاكل الصحية.
-
- الحوامل أو المرضعات اشربي الكثير من الماء الغني بالكالسيوم، ولكن ليس أقل من 150 مجم ؛ ولتعويض النقص الذي يحدث أثناء الحمل، اشرب الماء مع 50 مجم من المغنيسيوم.
- المُصابون بالحموضة يجب أن يشربوا ماء يحتوي على ما لا يقل عن 600 ملغ من البيكربونات لكل لتر.
- كبار السن يجب أن يشربوا ماء يحتوي على 1500 مجم من المعادن لكل لتر، خاصة إذا كانوا يتعرقون بغزارة.
- المُصابون بخلل في العضلات يجب أن يشربوا ماء يحتوي على 50 جرامًا على الأقل من المغنيسيوم.
- الرضع والأطفال يوصى بتحضير طعامهم بماء يحتوي على ما يصل إلى 20 ملغ من الصوديوم.
- المُصابون بالإرهاق يجب أن يشربوا الماء الغني بالصوديوم.
نصائح لشراء المياه المعدنية
قبل الشروع في شراء المياه المعدنية، هناك بعض الأشياء التي يجب أن تضعها في اعتبارك حتى لا ينتهي بك الأمر بمياه ذات جودة رديئة.
-
- تحقق من أن المياه المعدنية مصنوعة من مصدر طبيعي ولم يتم تعديلها كيميائيًا حتى لا تؤثر سلبًا على صحتك.
- لحماية صحتك من المرض، يجب ألا تشرب الماء من المصادر المحلية التي لم يتم تنقيتها أو إزالة الأيونات منها.
- لا تشتري إذا كان الماء بأي لون ؛ فقد يحتوي على كائنات دقيقة ضارة.
- بعض أنواع المياه منكهة أو غنية بالملح، فلا تتناولها إلا باستشارة مختص. لأنها قد لا تكون مناسبة لحالتك الطبية.
- يجب فحص الماء بحثًا عن أي روائح قبل الشرب.
- تأكد من عدم انتهاء مدة الصلاحية، حيث أن مدة صلاحية الزجاجة تبلغ عامين، على عكس الزجاجات البلاستيكية التي لا تدوم سوى 18 شهرًا.
- يجب تخزين المياه المعدنية في مكان مظلم بعيدًا عن أشعة الشمس الضارة.
مثل الأطعمة والمشروبات الأخرى، فإن المياه المعدنية ستغير مذاقها حتمًا إذا لم يتم تخزينها في مكان مظلم وبعيدًا عن أشعة الشمس الضارة.