إحساس الموت لا يفارقني

إحساس الموت لا يفارقني، الشعور بالموت لم يفارقني .. هل هو مرض نفسي؟ كيف يتم علاجه؟ لأن هذا النوع من المشاعر ينتشر على نطاق واسع بين الناس، قد يتجاهله بعض الناس، ويخفيه البعض في قلوبهم. لا يعرفون ما إذا كان ذلك أمرًا طبيعيًا أم اضطرابًا نفسيًا، لذلك سأعطيك اليوم إحساسًا بالواقع

 إحساس الموت لا يفارقني

الموت هو اضطراب نفسي يسمى الموت الوسواس القهري، وهو الخوف المستمر من الموت الذي يجعل المرضى لديهم أفكار سلبية عن الموت ؛ ولتجنب هذا الشعور قدر الإمكان، ينقسم المرض إلى ثلاثة أنواع.

1 – هوس الموت الوجودي

هذا النوع هو شعور قوي بالقلق حيال المستقبل ؛ وهذا يؤدي إلى تغيرات كثيرة في أسلوب الحياة والروتين اليوم، بما يتناسب مع ذلك، لذلك يجب أن نحاول السيطرة على هذه الأفكار المتعلقة بالموت.

2- هوس الافتراس والموت

هذا النوع أقل انتشارًا بين السكان، لكننا وجدنا أنه يبدأ عندما يتعرض الشخص للهجوم وتزداده الأفكار التحفيزية للتحدث أمام المريض أو التصرف بعدوانية أو التعامل مع العار.

 3- وسواس الموت المفترس

أما بالنسبة لهذا النوع فهو هاجس الموت، فلدى الإنسان الكثير من الأفكار عن القتال والعدوان والهرب، فهذه الأفكار تجعله يفكر فقط في نفسه وطريقة إبقائه على قيد الحياة، وهذا هو الشيء الوحيد الذي يحافظ عليه. شغل قلبه، وهو أفضل ما يمكن أن يفعله الرجل هو أن يقرر نفسه للتغلب على أي شيء الصعوبة الحقيقية التي يواجهها هذا الشخص.

 أسباب الإصابة بوسواس الموت

الشعور بالارتباط بشخص ما هو شعور غير مريح ومزعج للغاية، ويجد الناس أن هناك العديد من الأسباب لهذا الشعور.

 1- البعد عن الله تعالى

إذا تخلى الإنسان عن الله تعالى، فسيسقط بسهولة في وساوس الشيطان، ونجد أنه يستطيع التحكم في نفسه وأفكاره، مما يجعله يخاف كثيرًا ويذعر من الموت ومقابلة الله، ويبدأ في القلق بشأنه. التخطيط للمستقبل.

لكنه لم يكن يعلم أن الله القدير هو كلي القدرة، وبما أن هناك الكثير من الملذات في الحياة الأرضية، فإن الناس يخافون جدًا من فكرة الموت.

 2- اضطرابات في أنشطة المخ

القلق والتوتر العقلي هما نتيجة تفاعلات كيميائية خاصة عندما ينخفض ​​السيروتونين مما يجعل الدماغ يستجيب بشكل أبطأ للمشاكل والإشارات التي تظهر في العقل وأهمها مرتبطة بأفكار مثيرة للجدل الموت أو ما يحدث بعد ذلك. الموت، يخاف الإنسان من الموت ويشتاق إلى الحياة للأبد.

 3- الصدمات نفسية

وجدنا أن الشخص الذي فقد أحد أفراد أسرته بسبب الوفاة أو في حادث وما إلى ذلك سيصاب بصدمة نفسية قوية، ولم يكن العقل في ذلك الوقت على علم بما يحدث، لذلك شعر بالصدمة التي تسبب الموت بداخله.

 4- الإصابة ببعض الأمراض

قد يكون لدى الشخص إحساس بالموت لا يفارقه ؛ بسبب مرض ما يعاني منه، مما يجعله كثيرًا ما يعتقد أن حياته في خطر، مثل: (مرض الغدة الدرقية – الأنيميا).

 5- مشروبات الكافيين

الإفراط في تناول المشروبات المحتوية على الكافيين، وهي: “القهوة، الشاي، النسكافيه والصودا” دائمًا ما يزيد من الخوف من الموت ويزيد من القلق.

 6- تقدم العمر

مع تقدم الناس في السن، يكون لديهم شعور بالموت، وشعور قوي بالخوف، ورغبة في العيش لبقية حياتهم.

 7- الخوف من الألم

قد يعاني الشخص من هوس الموت ؛ لأنه يخاف من الألم الذي ستشعر به روحه عندما يغادر ليموت، وقد يخاف أيضًا من المرض في الحياة.

 أعراض اضطراب وسواس الموت

لا يعتمد اضطراب الوسواس القهري على مجرد خوف بسيط من الموت، ولكن هناك بعض الأعراض الأخرى التي تشير إلى الإصابة بالمرض.

• • المعاناة من الاكتئاب الشديد.
  • الإصابة بالتوتر والقلق الشديد.
  • لا تتحدث عن الموت ولا تجلس حيث ذكر.
  • الشعور بالغثيان والقيء.
  • الإصابة بالتعرق المفرط والدوار.
  • يحب العزلة ولا يريد التحدث مع أي شخص سواء كان من العائلة أو الأصدقاء.
  • ألم حاد في المعدة.
  • نوبات الذعر والقلق المتكررة.
  • الإحساس بخفقان قوي بالقلب.

 علاج وسواس الموت

قد يظن البعض أن علاج هوس الموت بسيط ولكنه على العكس يتطلب التعافي والتحفيز الذاتي دون خوف من الموت، ويمكن أن يحدث هذا عندما يكون لدى المريض الدافع للتغلب على هذه الأفكار السلبية. يعاني من.

• •  تقييم الخطر: يبدأ علاج اضطراب الوسواس الموت بتقييم المخاطر الحقيقية التي قد يواجهها المريض، وهي المشاكل الصحية التي قد يعاني منها. تجنب حدوثها وعلاجها على الفور إذا حدثت.
  •  الاسترخاء والتأمل:  يمكن أن يتسبب الخوف والتوتر والقلق المفرط في استجابة الجسم للتوتر والإرهاق والمساعدة في تحفيز الجهاز العصبي الودي، مما قد يزيد من خطر الإصابة بالأمراض. أوضح البروفيسور الدكتور هربرت بنسون من جامعة هارفارد أن التأمل البسيط يزيد من استجابة التوتر ويحفز الاسترخاء، ويحرر الجسم من الإجهاد. قلقه ومخاوفه.
  • احم نفسك من وسائل الإعلام:يجب أن نبتعد عن وسائل الإعلام بجميع أنواعها التي تقدم محتوىً يسبب الخوف والقلق.

 نصائح للتغلب على وسواس الموت

بالإضافة إلى العلاج، هناك بعض الأسرار التي يمكن للمرضى الذين لديهم أفكار الموت، إذا اتبعت، التغلب على الشعور والثقة بالله تعالى دون خوف.

• • محاولة الاقتراب من الله سبحانه وتعالى … من خلال الاستمرار في الصلاة وقراءة القرآن.
  • أحط نفسك بالعائلة والأصدقاء واحصل على دعمهم المستمر.
  • كن دائمًا شغوفًا بتقدير نفسك واحترامها، وإعطائها حقها، وتجنب إساءة استخدام الذات، والتخلص من لوم الذات قدر الإمكان.
  • التعليم الديني التكميلي هو أحد أعظم الحلول التي يمكن أن تمنح الإنسان راحة البال لقبول فكرة الموت دون خوف من حدوثه في الوقت المحدد.
  • يجب أن يقتنع المرء أن الموت غير مؤلم وبسيط لمن هم قريبون من ربه.
  • تأكد من خوض تجارب جديدة ومختلفة لم يتوقعها الشخص.
  • لقد تعلم أن يدرك إمكاناته الكاملة مع الحفاظ بعناية على معتقداته الدينية.

الخوف من الموت والشعور بعدم الرغبة في حدوثه مرض عقلي يتطلب من الشخص استشارة الطبيب بشأن حالته. احصل على علاج إعادة التأهيل المناسب.