كيفية استخدام بذور الكتان

استخدم بذور الكتان مع دقيق الشوفان أو العصيدة أو الحبوب.

كيفية استخدام بذور الكتان. إليك كيفية تحضير جل أو جل بذور الكتان لتنعيم الشعر وفرده بشكل طبيعي وبدون مواد كيميائية ضارة بالشعر. يمكنك الحصول على كل هذه الفوائد وأكثر من خلال شرب بذور الكتان المنقوعة في الماء أو بعد خلط ماء بذور الكتان أو الزيت مع مشروباتك المفضلة. يمكن إضافة بذور الكتان المطحونة إلى العديد من الأطعمة.

27112017 استخدامات بذور الكتان في علاج الأمراض. أضف ملعقة كبيرة من عصير الصبار الطازج إلى جل بذور الكتان واخلطهم جيدًا. 2- يقلل من إفراز الزيوت.

أضف بذور الكتان أو اطحنها إلى السلطة. صفي الجل باستخدام مصفاة وجمعه في مرطبان. اخلطي ملعقة كبيرة من بذور الكتان مع الزبادي والفواكه والمكسرات والعسل.

ضع هذا الجل على الشعر وفروة الرأس جيدًا. إذا كان الغرض من تناول بذور الكتان هو علاج الإمساك ، فيجب تناول ملعقة صغيرة منها في كوب متوسط ​​من الماء ، ويجب تناول هذا المشروب حتى ثلاث مرات في اليوم حتى اكتمال العلاج. اصنع عصير الفاكهة وأضف إليه القليل من بذور الكتان المطحونة.

تناول بذور الكتان المطحونة. تسير بذور الكتان المطحونة جيدًا مع الزبادي قليل الدسم أو بذور الإفطار الخالية من السكر ، ويمكنك أيضًا إضافتها إلى دقيق الشوفان الساخن لإضافة مذاق جيد وزيادة شهيتك. 12092020 يمكن استخدام زيت بذور الشعر لعمل حمام زيت للشعر ، وذلك بتسخين زيت بذور الكتان وبعد أن يصبح فاترًا يمكن وضعه على الشعر ويمكن استخدام قبعة استحمام على الشعر حتى يتفاعل الزيت مع الزيت. ويترك الشعر لمدة نصف ساعة ثم يستخدم الماء الفاتر لغسل الشعر وتكرر هذه الطريقة بين الحين والآخر.

تحتوي بذور الكتان على الألياف التي تساعدك على الشعور بالشبع لفترة أطول ، كما أنها منخفضة السعرات الحرارية ، وتحتوي على أحماض أوميغا 3 الدهنية وحمض ألفا لينولينيك. بصرف النظر عن التطبيق الموضعي على فروة الرأس لنمو الشعر ، يمكن أيضًا استخدام جل بذور الكتان لتصفيف شعرك. 03102020 تحتوي بذور الكتان على الكثير من الألياف ويرتبط تناولها بانخفاض خطر الإصابة بالسرطان. كما أن لها خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات.