سعر حليب الصويا عند العطار، ما هو سعر حليب الصويا في العطار؟ ما هو جيد؟ يعتبر حليب الصويا من أشهر أنواع الحليب في السوق ويحقق مبيعات كبيرة نظرًا لحقيقة أنه يعود بفوائد صحية عديدة لجسم الإنسان ولكن فقط إذا تم استخدامه بشكل صحيح حيث سنتعرف على سعر حليب الصويا بشيء ما بالتفصيل.
سعر حليب الصويا عند العطار
في الآونة الأخيرة، زاد الطلب على حليب الصويا بشكل كبير، وتبيع العديد من الأماكن مثل مراكز التسوق والمتاجر حليب الصويا بأسعار مختلفة. . حليب الصويا الخاص بالعطار سعره 44 جنيها مصريا للعلبة 290 مل ويمكن الحصول علي عبوة بنكهة الفانيليا مقابل لتر. 75 جنيه للعلبة أو حليب الصويا من Uglobe مقابل 28 جنيه للعلبة.
حليب الصويا متوفر من جهينة عبر موقع الشراء نون بسعر 218.95 جنيه مصري شامل ضريبة القيمة المضافة لتر عبوة من 6 قطع اضغط هنا بالإضافة إلى أنه يباع في العديد من المتاجر بأسعار مختلفة حسب الشركة المنتجة ومكان الإنتاج اشتري منه .
فوائد تناول حليب الصويا
بعد أن تمكنا من تحديد سعر حليب الصويا في العطار، تجدر الإشارة إلى أن حليب الصويا هو أحد المنتجات التي تستحوذ حاليًا على نسبة كبيرة جدًا من المبيعات في العديد من الأسواق في العالم العربي. والجدير بالذكر أن هذا الحليب هو النوع الذي ينصح به العديد من الأطباء للعديد من الحالات الطبية يمكن تلخيص الفوائد المختلفة لاستهلاك حليب الصويا على النحو التالي:
- يساعد في الحفاظ على كتلة عضلات الجسم.
- يحسن مستويات الكوليسترول في الدم لأنه لا يحتوي على الكثير من الدهون غير المشبعة.
- قد يقلل من خطر الإصابة بهشاشة العظام لأنه يساعد على تحسين امتصاص الكالسيوم في الجسم، وبالتالي تقليل فقدان العظام.
- يحتوي على نسبة عالية من هرمون الاستروجين مما يجعله من أفضل المنتجات للنساء حيث يساعد في تقليل متلازمة ما بعد انقطاع الطمث التي يمكن أن تسبب انقطاع الدورة الشهرية.
- لها قيمة غذائية كبيرة جدًا لاحتوائها على العديد من العناصر الغذائية المهمة والمفيدة لصحة الإنسان.
- يلعب دورًا مهمًا في إنقاص الوزن لاحتوائه على الكثير من البروتينات التي تساعد على زيادة حرق الدهون بشكل كبير، بالإضافة إلى تعزيز الشعور بالامتلاء.
- يمكن أن يخفض ضغط الدم بشكل ملحوظ لأنه يحتوي على الكثير من البروتين وكمية صغيرة من الكربوهيدرات.
- قد يقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية بنسبة تصل إلى 14٪
- يمكن تقليل الأعراض المصاحبة للإسهال عند الاعتماد على الحليب الاصطناعي المدعم بالألياف.
- يخفف من أعراض متلازمة التمثيل الغذائي، وهي حالة تزيد من خطر الإصابة بمرض السكري والعديد من أمراض القلب الأخرى.
- يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب وتصلب الشرايين والنوبات القلبية الحادة.
- قد يحسن وظائف المخ لاحتوائه على إيسوفلافون يسمى دايدزين، والذي يلعب دورًا مهمًا في تقليل التدهور المعرفي في الدماغ.
- يقلل تناول حليب الصويا بانتظام من خطر فقدان الذاكرة بسبب الشيخوخة.
- تستخدمه العديد من الأمهات للأطفال المصابين بالمغص والمغص.
- يلعب داء كرون دورًا مهمًا في تحسين الحالة التغذوية لأنه خالٍ من اللاكتوز.
- يخفف التهاب الكبد الفيروسي C لأنه يخفض مستويات الألانين أمينوراز.
- من خلال تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على بروتين الصويا، فإنها تلعب دورًا مهمًا جدًا في بناء العضلات وبالتالي فهي مهمة في تقليل مخاطر هزال العضلات بسبب الشلل.
- وهي فعالة جدا في زيادة حجم الثدي لاحتوائها على نسبة معينة من هرمون الاستروجين الأنثوي.
- يحافظ على صحة المرأة الحامل ويزودها بالعديد من العناصر الغذائية التي تحتاجها هي وجنينها.
- ضعي كمية مناسبة على البشرة، واتركيها لمدة خمس دقائق حتى يمتصها الجلد، ثم اشطفيها بالماء للمساعدة في الحفاظ على صحة البشرة وزيادة إشراقها.
- يحمي أنسجة الجسم من التلف لاحتوائها على نسبة معينة من الحديد.
- يقلل من ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة مع تقدم العمر.
- إنه مهم للغاية بالنسبة للرجال بسبب قدرته الهائلة على تنظيم مستويات هرمون التستوستيرون الذكري، وبالتالي تقليل احتمالية الإصابة بسرطان البروستاتا.
- من أهم مزايا حليب الصويا أنه مشابه جدًا لحليب البقر ويحتوي على مزايا لا حصر لها.
- يحد من احتمالية الإصابة بالجلطات.
أضرار حليب الصويا
قبل السؤال عن سعر حليب الصويا في العطار، يجب أن يعلم المرء أنه على الرغم من أن تناول حليب الصويا له فوائد كبيرة للإنسان، إلا أن تناول حليب الصويا يمكن أن يسبب الكثير من الأضرار للناس، مما قد يؤثر على العديد من الظروف الصحية لديهم. اعراض جانبية ضارة. سوف نتعرف على كل هذه الأضرار على النحو التالي:
- يقلل من قدرة الجسم على امتصاص العديد من الفيتامينات والمعادن في الجسم.
- يحتوي حليب الصويا المعدّل وراثيًا على مجموعة مختلفة من الهرمونات الزراعية، بالإضافة إلى العديد من المبيدات الحشرية ومخلفات الأعشاب التي تساعد على تعزيز تغذية الإنسان.
- يمكن لبعض المركبات الموجودة في فول الصويا أن تؤثر سلبًا على الغدة الدرقية.
- في كثير من الحالات، قد يؤدي الاستهلاك المفرط لحليب الصويا إلى تأخر الخصوبة.
- يمكن أن يشعر الرجال الذين يتناولونها بانتظام بعدم المبالاة أو الضعف.
- يحذر العديد من الأطباء من الرضاعة الطبيعية والحوامل من تناول حليب الصويا.
- يزيد من خطر الإصابة بسرطان الخصية عند الرجال.
- يمكن أن يسبب سرطان الرحم والثدي لدى النساء اللائي يستهلكنه بإفراط.
- الأمراض التي تعمل على زيادة حدوث الدورة الشهرية.
محاذير تناول حليب الصويا
يحذر العديد من الأطباء من شرب حليب الصويا لأنه يمكن أن يسبب الكثير من الضرر، إذا كان الناس يعانون من مجموعة من الحالات المرضية وبمعرفة سعر حليب الصويا من العطار، سوف نفهم جميع التحذيرات من تناول حليب الصويا، من خلال النقاط التالية:
- التليّف الكيسي يحذر الأطباء الأشخاص المصابين بالتليف الكيسي من تناول حليب الصويا، وخاصة الأطفال.
- التهاب الأنف التحسسي: الأشخاص الذين يعانون من هذه المشكلة هم أكثر عرضة للإصابة بحساسية من أجسام الصويا.
- حساسية الحليب: الأشخاص الذين لا يتحملون حليب البقر هم أكثر عرضة للإصابة بالحساسية من حليب الصويا.
- حصى الكلى: يحتوي حليب الصويا وجميع منتجات الصويا على كميات عالية من المواد الكيميائية تسمى الأكسالات، والتي تعتبر من أخطر المواد للأشخاص الذين يعانون من حصوات الكلى ويمكن أن تزيد من شدتها.
- سرطان الثدي: هناك آراء مختلفة حول التأثير العلاجي لحليب الصويا على مرضى سرطان الثدي، لذلك من الأفضل تجنب تناوله في هذه الحالة، حتى لا تتفاقم الأعراض.
- الفشل الكلوي يحتوي حليب الصويا على كميات كبيرة من فيتويستروغنز، والتي يمكن أن تزيد من خطر التسمم، والمرضى الذين يعانون من الفشل الكلوي هم الأكثر عرضة لمستويات مرتفعة من هذه المكونات.
- مرضى الربو: يحذر الأطباء مرضى الربو من تناول حليب الصويا لأنهم أكثر عرضة للإصابة بحساسية الفاصوليا، لذلك من الأفضل تجنب جميع منتجات الصويا.
- مرضى السكري : الأطباء يحذرون مرضى السكر من تناول حليب الصويا لأنه يمكن أن يخفض مستويات السكر في الدم مما قد يزيد من حدة المرض في جسم المريض.
- مرضى سرطان المثانة: يحذر الأطباء من تناول فول الصويا في مرضى سرطان المثانة، مما قد يزيد من حدة الأعراض لدى مرضى سرطان المثانة.
طريقة استخدام حليب الصويا
عند تناول حليب الصويا يجب استهلاكه بشكل صحيح للاستفادة من جميع مكوناته. جدير بالذكر أن حليب الصويا الخاص بالعطار غير مكلف. لذلك لا بد من تجربتها والاستفادة منها على النحو التالي:
- يمكن خلط كوب من حليب الصويا مع 4 ملاعق كبيرة من مسحوق السيريلاك، فهي مخلوطة جيداً، ولكي تستفيد بشكل كامل من هذا المشروب لا بد من شربه مرتين، واحدة في الصباح والأخرى في الصباح والمساء. مع الحرص على الاحتفاظ بها لمدة شهر كامل.
- استخدام آخر لحليب الصويا هو شربه مباشرة قبل الذهاب إلى الفراش، مع الحرص على تحليته بالعسل الأبيض للحصول على أقصى استفادة منه.
- استخدمه لصنع الجبن أو الحليب والحصول على أقصى استفادة من جميع مكوناته مع الاستمتاع بالمذاق اللذيذ.
- يستخدم الكثير من الناس حليب الصويا عن طريق خلط كوب من حليب الصويا مع ملعقة صغيرة من فول الصويا المطحون وملعقة كبيرة من العسل وملعقتين كبيرتين من الطحينة، وتناول هذا الخليط في الصباح.
القيمة الغذائية لحليب الصويا
يعتمد عدد كبير من الرياضيين على حليب الصويا في وجباتهم الغذائية، مما يستلزم فهم القيمة الغذائية لمكوناته أو عدد السعرات الحرارية التي يحتويها، وذلك على النحو التالي:
- السعرات الحرارية تبلغ 101
- البروتين بنسبة 6 جرامات.
- الكربوهيدرات بكمية تبلغ 12 جرام.
- تبلغ كمية الدهون حوالي 3.5 جرامات.
- الدهون المشبعة تبلغ 0.504 جرام.
- فيتامين د بنسبة 120 وحدة دولية.
- بوتاسيوم بنسبة 300 مليجرام.
- نسبة الكالسيوم في حليب الصويا 451 جرام.
- كمية الألياف تبلغ 1 جرام.
- يحتوي على حوالي 0.504 جرام من الدهون المشبعة.
- السكر تبلغ نسبته 9 جرامات.
- يحتوي على 1.08 مليجرام من الحديد.
- كمية الفولات تبلغ 41 ميكروجرام.
- نسبة فيتامين ب 2 تبلغ نحو 0.425 مليجرام.
- يحتوي على 41 جرام من المغنيسيوم.
- تبلغ كمية الفسفور نحو 79 مليجرام.
- يحتوي على حوالي 3 ميكروجرام من فيتامين ب 12.
- محتوى فيتامين أ حوالي 499 وحدة دولية.
بالنظر إلى سعر حليب الصويا في العطار، نجد أنه لا يضاهى بفوائد عدم تناول حليب الصويا بكثرة.