رياضة الكروس فت

عندما يتعلق الأمر بالحديث عن أكثر الرياضات فاعلية في حرق السعرات الحرارية ورفع عدد دقات القلب ، يمكننا فقط وضع CrossFit على رأس قائمة الرياضات التي تقودك للحصول على لياقة مثيرة للإعجاب.

رياضة كروس فيت. تنتشر تمارين CrossFit في جميع أنحاء العالم وبدأت تظهر في بلدان أخرى. CrossFit لا أعتقد أن هناك شخصًا يمارس كمال الأجسام ولم يسمع من قبل عن CrossFit. كروس فيت هي رياضة.

يعد CrossFit من أكثر التمارين التي تركز على منطقة الخصر والبطن ، وهي منطقة أساسية في أداء التمارين بشكل عام. يعد CrossFit أكثر من مجرد مجموعة من التمارين عالية الكثافة. كروس فيت متضمن.

من الرياضات العالمية المعروفة والتي تضمن للمتدربين الوصول إلى أعلى مستويات اللياقة البدنية ، بالإضافة إلى فقدان الدهون وبناء العضلات في أقصر فترة زمنية ممكنة. كل هذه المزايا قد جذبت الكثير. ما هو CrossFit ولماذا هو مهووس به؟ شاهد الفيديو وتعرف على حقائق لم تكن تعرفها عن هذه الرياضة. ليس لدينا شك في أنك سمعت عن لعبة الكروس فت ، أسرع رياضة نمو في العالم.

لكن ما هي فوائد هذه الرياضة للأطفال ، تابع القراءة لتكتشفها معنا. كروس فت هي مجموعة من التمارين المتنوعة التي تهدف إلى الحصول على جسم لائق وعضلات قوية وزيادة الطاقة في الجسم. تجمع Cross Fit بين عدة تمارين ، تختلف صعوبة هذه التمارين وفقًا للهدف المنشود من ممارستها. إنها علامة تجارية مسجلة لشركة CrossFitInc ، أطلقها وأعلن عنها Greg Glassman و Lauren Jeni في عام 2000.

باتيا ، التي كانت تعمل مديرة استثمار لساعات طويلة ، تركت مهنتها لأنها شعرت بعدم الارتياح. وأكد خلال إقامته كضيف في برنامج Sweet Text مع Yara El-Gendy على Nogoom FM. Crossfit هو نظام لياقة بدنية مشهور تم إنشاؤه بواسطة Greg Glassman في عام 1996.

ما هو الكروس فيت؟ تشتهر CrossFit بكونها مجموعة من التمارين المختلفة ، بدءًا من تمارين الإحماء ، ثم الانتقال إلى تمارين البطن والجري والعقل أيضًا. أصبح الكروس فيت يتمتع بشعبية كبيرة في جميع أنحاء العالم. لقد أحدث هذا الأخير ضجة كبيرة في السنوات القليلة الماضية وهو عبارة عن برنامج تمرين ثقافي ومجتمعي خاص ويحظى بشعبية كبيرة في.