رجيم الحليب واللبن

7 تمرات وكوب لبن أو زبادي.

رجيم الحليب واللبن. يمكنك اتباع رجيم التمر والحليب لمدة ثلاثة أيام ، ثم إيقافه لمدة أسبوع ، وتناول طعام صحي خلال الأسبوع ، ثم العودة إليه مرة أخرى لمدة ثلاثة أيام. فوائد التمر ورجيم الحليب. 5 تمرات مع كوب لبن زبادي.

خسارة خمسة كيلوغرامات أسبوعياً. تناول وجبة خفيفة تتكون من كوب سلطة بدون إضافة زيت أو نصف كوب من الخضار المطبوخة باستثناء الذرة والجزر والبازلاء والبطاطس. في هذه الطريقة ، حسب مؤيديها ، يتم التنويع بين التمر والحليب والوجبات الأخرى على النحو التالي.

3 حبات تمر مصحوبة بثلثي كوب حليب. 25122018 رجيم التمر والحليب كنظام غذائي يعتمد على تناول التمر والحليب يومياً بكميات معينة إما بمفرده تماماً أو مع أطعمة صحية أخرى تساعد في عملية إنقاص الوزن والتنحيف. رجيم التمر والحليب هو نظام غذائي مثالي إذا كنت ترغب في خسارة كمية صغيرة أو كبيرة من الوزن على حد سواء. 3 تمرات مع كوب لبن زبادي.

07012019 يتكون الإفطار من تناول 7 تمرات وكوب حليب خالي الدسم ، ويمكن استبدال كوب الحليب بكوب من الزبادي منزوع الدسم ثم وجبة خفيفة من الخضار أو السلطة. كما يوحي الاسم ، تقتصر حمية التمر والحليب على تناول التمر والحليب منزوع الدسم فقط بكميات محددة لعدة أيام متتالية ، حيث يتم تناول 5-7 تمرات مع كأس من الحليب. 7 تمرات مع كوب حليب أو لبن.

الاستغناء عن جميع الأطعمة والوجبات ، فهو نظام غذائي متكامل ولكن لفترة وجيزة. الطريقة الثانية لعمل رجيم من التمر والحليب. بين الوجبة الساعة 7.

21052019 الوجبة الواحدة تتطلب تناول ما يقرب من سبع تمرات مع كوب من الحليب قليل الدسم. تتكون غذاء التمر والحليب عادة من عدد من التمر مقسمة إلى وجبات رئيسية خلال اليوم ، وكل وجبة مصحوبة بكوب من الحليب أو الزبادي متوسط ​​الدسم ، وعادة ما توصف فيه. الغداء من 3-5.