رجيم الاسبوع

أو شريحتين من لحم البقر المشوي أو شريحتين من الديك الرومي المدخن.

حمية الأسبوع. ج 50 جرام جبن قريش بدون ملح 14 رغيف بني أو بلدى. يؤكل كوب من النسكافيه أو الشاي المضاف إليه الحليب ، مع إمكانية تناول نصف رغيف محلي مع شريحتين من الجبن الفلمنكي. تستغرق معظم الحميات وقتًا طويلاً حتى يحصل الشخص على النتائج التي يريدها من حيث إنقاص الوزن ، ولكن يوجد برنامج حمية في الأسبوع يساعدك في ذلك ، بشرط أن تتبع التفاصيل التالية خلال الأيام السبعة على النحو التالي: 1.

في اليوم الأول من هذا النظام الغذائي ، يمكنك تناول جميع أنواع الفاكهة ما عدا الموز. الفواكه المفضلة هي التفاح والبطيخ وجميع أنواع الفواكه الحمضية. لا توجد قيود على كمية الفاكهة التي تتناولها خلال اليوم. يمكنك تناول الفاكهة كلما شعرت بالجوع. رجيم يخسر 3 كيلو في أسبوع بطريقة صحية. 18072017 يجب اتباع بعض النصائح أثناء اتباع النظام الغذائي.

الأمان كيف يعمل YouTube اختبار جديد. يُعرف هذا النظام الغذائي باسم رجيم الأسبوع ، وهو نظام غذائي خاص يستخدم في بعض المراكز الطبية من أجل إنقاص وزن مرضى القلب الذين سيخضعون لعملية معينة ، وهو فعال للغاية ويحتوي على جميع أنواع الأطعمة. مع 4 ملاعق كبيرة من الفول بدون زيت أو سمن ، 14 رغيف محلي أو بني.

بيضتان مسلوقتان مع نصف برتقالة. 4 ملاعق كبيرة فول مدمس بدون زيت أو سمن. 2 توست بني ، شريحة شيدر أو جبن فلامنكو.

1- يفضل تناول الزبادي منزوع الدسم. 2- من الضروري شرب أكثر من زجاجة ونصف بشكل يومي بما يعادل 2 لتر. كوب شاي زبادي مع 3 من نفس النوع. النظام الغذائي لمدة ربع أسبوع دون جوع أو حرمان حول الصحافة حقوق الطبع والنشر اتصل بنا المبدعون أعلنوا للمطورين شروط سياسة الخصوصية.

أو كوب شاي بالحليب أو النسكافيه. 3- تناول المشروبات الساخنة ولكن بدون سكر مضاف. لا تنس مشاركة تجربتك معي إذا جربتها أو جربت أنظمة غذائية أخرى.