دعاء النوم والأرق، في السنة النبوية لم يتم تحديد أدعية محددة تستخدم في علاج الأرق، لكن بعد التدقيق في الأدعية المتاحة التي علمها رسول الله صلى الله عليه وسلم للصحابة، سوف نجد أن هناك بعض من الأدعية يمكن استخدامها في دعاء النوم والأرق، حيث أن هذه الأدعية تأتي براحة للبال لأبعد الحدود مما يعني ان الشخص يتخلص من الأرق لأن الأرق يتسبب في ذهاب راحة البال وعدم وجودها في حياة الشخص.
دعاء الأرق
كما سبق وذكرنا أن هناك بعض الأدعية التي نستخدمها في دعاء النوم والأرق حتى نحصل على نوم متواصل ونتخلص من أي اضطرابات تواجهها أثناء الذهاب إلى النوم، لذلك فإننا سوف نحاول مساعدتك لتحصل على بعض من الهدوء النفسي والذهاب إلى النوم بكل سهولة، هذه الأدعية التي يمكن استخدامها هي كالآتي
- اللهمَّ ربَّ السَّماواتِ السَّبْعِ وما أظلَّتْ وربَّ الأرَضينَ وما أقلَّتْ وربَّ الشَّيَاطينِ وما أضلَّتْ كُنْ لي جارًا مِن شرِّ خلقِك أجمعينَ أن يفرُطَ عليَّ أحَدٌ منهم أو يَطْغى عَزَّ جارُك وتبارَك اسمُك).
- أنَّ خالدَ بنَ الوليدِ كان يأرَقُ مِن الليلِ، فذكَرَ ذلكَ للنبيِّ صلَّى اللهُ عليه وسلَّمَ، فأمَرَ أنْ يتعَوَّذَ بكَلِماتِ اللهِ التامَّةِ مِن غضَبِه وعِقابِه، ومِن شرِّ عبادِه، ومِن هَمَزاتِ الشياطينِ، وأنْ يَحضُرونَ).
- اللَّهُمَّ غَارَتِ النُّجُومُ، وَهَدَأَتِ الْعُيُونُ، وَأَنْتَ حَيُّ قَيُّومٌ، لَا تَأْخُذُكَ سِنَةٌ وَلَا نَوْمٌ، يَا حَيُّ يَا قَيُّومُ، أَهْدِئْ لِيَلِي، وَأَنِمْ عَيْنِي).[٤]
- اللَّهُمَّ باسْمِكَ أمُوتُ وأَحْيا).
- باسْمِكَ ربِّ وَضَعْتُ جنْبِي وبِكَ أَرفَعُهُ، إن أمسَكْت نفْسِي فارحَمْها، وإنْ أرسَلْتَها فاحْفَظْها بما تَحفَظُ به عبادَك الصَّالِحِينَ).
- اللَّهمَّ إنِّي أسلَمْتُ نفسي إليك ووجَّهْتُ وجهي إليك وألجَأْتُ ظهري إليك وفوَّضْتُ أمري إليك رغبةً ورهبةً إليك لا ملجأَ ولا منجا منك إلَّا إليك آمَنْتُ بكتابِك الَّذي أنزَلْتَ ونبيِّك الَّذي أرْسَلْتَ.
دعاء إذا استيقظ النائم من نومه
قد تكون نائما ثم ينتابك القلق فتستيقظ من النوم فإذا حدث ذلك وتعرضت لهذا الشيء فعليك أن تقوم بقول بعض من الأدعية، هذه الأدعية تندرج أيضا تحت دعاء النوم والأرق، حيث أن القلق الذي ينتابك في أي وقت أثناء النوم يتسبب في الإصابة بالأرق، لكن إذا قمت باستخدام هذه الأدعية سوف تجد أن العودة إلى النوم مرة أخرى أصبح من الأمور السهلة.
- لا إِلَهَ إِلاَّ اللَّهُ الْوَاحِدُ الْقَهّارُ، رَبُّ السَّمَوَاتِ وَالْأَرْضِ وَمَا بَيْنَهُمَا الْعَزيزُ الْغَفَّارُ.
- وضمن أذكار اليوم والليلة يوجد في كتاب حصن المسلم دعاء يقوله من تقلب ليلا من الكتاب والسنة، الأول “لا إله إلا الله الواحد القهار رب السماوات والأرض وما بينهما العزيز الغفار”، ونص الدعاء قريب من آية رقم 66 في سورة “ص” وجزء من سابقتها ونصهما “قُلْ إِنَّمَا أَنَا مُنذِرٌ ۖ وَمَا مِنْ إله إِلَّا اللَّهُ الْوَاحِدُ الْقَهَّارُ (65) رَبُّ السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضِ وَمَا بَيْنَهُمَا الْعَزِيزُ الْغَفَّارُ (66)”، والدعاء أخرجه الحاكم، وصححه ووافقه الذهبي، والنسائي في عمل اليوم والليلة.
- وبين أدعية تقلبات الليل والمساء “أعوذ بكلمات الله التامات من غضبه وعقابه، وشر عباده، ومن همزات الشياطين أن يحضرون”، وقد ورد في سنن أبو داود والترمذي.
- يقول ﷺ: ما مِن عبدٍ يتعارّ من الليل -يعني يستيقظ- فيقول: لا إله إلا الله وحده لا شريك له، له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير، سبحان الله، والحمد لله، ولا إله إلا الله، والله أكبر، ولا حول ولا قوة إلا بالله، ثم يقول: اللهم اغفر لي، أو يدعو؛ فيستجاب له، فإن قام وصلى قُبلت صلاته.
دعاء الاستيقاظ من النوم
بعد الاستيقاظ من النوم صباحا هناك بعض من الأدعية التي يجب أن تقوم بقولها، هذه الادعية يتم إدراجها تحت دعاء النوم والأرق، حيث أنه أثناء الذهاب إلى النوم يجب عليك أن تقوم بقول بعض الأدعية التي تقال قبل النوم وقد سبق وذكرناها في السطور السابقة، الآن سوف نقوم بتناول مجموعة من الأدعية التي تقال عندما نستيقظ من النوم، هذه الأدعية هي
- الحَمْدُ لِلَّهِ الذي أحْيَانَا بَعْدَ ما أمَاتَنَا وإلَيْهِ النُّشُورُ.
- اللَّهُمَّ أحْيِنِي ما كانَتِ الحَياةُ خَيْرًا لِي، وتَوَفَّنِي إذا كانَتِ الوَفاةُ خَيْرًا لِي.
- الحمدُ لله الذي رَدَّ عليَّ رُوحي وعافاني في جسدي، وأذن لي بذِكره.
- ما من رجُلٍ يَنتبِهُ من نوْمِه فيقولُ: الحمدُ للهِ الّذي خلق النَّوْمَ واليقَظةِ، الحمدُ للهِ الّذي بعثَنِي سالِمًا سَوِيًّا، أشهدُ أنَّ اللهَ يُحْيِي الموتَى وهوَ على كلِّ شيءٍ قديرٌ؛ إلَّا قال: صدَقَ عبدِي.
- اللهم يوم جديد وعلى عملي شهيد، فاجعله شاهداً بالخير. اللهم إني أسألك خير هذا الصباح، وخير ما بعده، وأعوذ بك من شره وشر ما بعده. اللهم بشرني بما يسرني، وأبعد عني ما يعكر صفوي.
دعاء من يستيقظ فزعا
يمكن أن يكون الشخص نائما ويري في المنام كابوسا وبناء عليه هناك بعض الأدعية التي تقال عند الفزع، لذلك سوف نقوم هنا بعرض هذه الأدعية التي تقال عند الاستيقاظ بسبب حلم مزعج مما يؤدي إلى الاستيقاظ فزعا، من الجدير بالذكر أن هذه الأدعية مندرجة تحت دعاء النوم والأرق وبناء على ذلك هناك مجموعة من الأدعية التي يجب أن يضعها الإنسان في اعتباره ويقوم بحفظها وقولها في الوقت المناسب
- اللهم إني أعوذ بك من كل سوء .
- اللهم إني أسألك الرؤيا الصالحة، وأعوذ بك من الأحلام وهمزات الشياطين. اللهم آمن روعتي.
- اللهم طمئن قلبي وأبعد عني الفزع. اللهم جنبني الشيطان وجنب الشيطان مني.
- اللهم ألهمني ذكرك وأبعد عني مصارع السوء.
في نهاية هذا المقال الذي كان يتحدث عن دعاء
النوم والأرق ونكون قد ذكرنا لكم بعض الأدعية التي يمكن قولها لراحة البال والتخلص من الأرق، كذلك تابعنا المقال بذكر بعض من الأدعية التي يتم قولها عندما يستيقظ الشخص من النوم فزعا بسبب الأحلام السيئة التي يمكن رؤيتها، بذلك نكون قد تناولنا جميع الأدعية الخاصة بالنوم والاستيقاظ والفزع لكي يستفيد جميع الأشخاص منها.