تطويل الاظافر وتقويتها

2- اشرب الكثير من الماء ، على الأقل ثمانية أكواب في اليوم.

تمديد وتقوية الأظافر. سوف يساعدك أيضًا على النمو أطول. سوء التغذية ، وتناول الوجبات السريعة ، والمشروبات الغازية ، حيث تحتاج الأظافر إلى فيتامينات ومعادن مختلفة ، وكذلك البروتين ، وهو المادة الأساسية التي تدخل في تكوين الأظافر. وصفة البرتقال لتمديد الأظافر فوائد البرتقال لتمديد الأظافر.

يحتوي البرتقال على فيتامين سي الذي يحفز إنتاج الكولاجين ويساعد في الحفاظ على أظافر قوية وصحية. 18032021 عصير الليمون يتميز بقدرته على تفتيح أظافرك والتخلص من البقع عليها. كما أنه يحتوي على فيتامين سي الذي يساعد في نمو الأظافر وتقويتها. ضعي عصير الليمون على كل ظفر بقطعة قماش قطنية واتركيها تجف ثم ضعي المرطب المناسب عليها. يمكنك أيضًا تقسيم الليمون إلى شرائح ووضعه على الأظافر ، واستمري في استخدام هذه الوصفة مرتين في الأسبوع ، ويمكن استخدام عصير الليمون مع إضافة ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون الدافئ ، ودلكي أظافرك به ، واتركيها. نصائح لتمديد الأظافر وتقويتها أضف الفيتامينات والمعادن إلى نظامك الغذائي اليومي ، فهي عامل مهم لصحة أظافرك.

يعتقد بعض الناس أن تناول مكملات الكالسيوم يساعد على إطالة وتقوية الأظافر لأنها تساعد على تقوية العظام. على الرغم من أن هذا الأمر لم يتم إثباته بشكل كافٍ ، فقد وجد أن بعض النساء في سن اليأس قد يعانين من تغيرات في الأظافر إذا أصبن بهشاشة العظام ، وهو بالطبع ناتج عن نقص الكالسيوم. . تساعد هذه المجموعة من النصائح في تقوية الأظافر وهي كالتالي. حبتان من الأسبرين.

25102018 نصائح لتقوية الأظافر 1 تناول نظام غذائي صحي ومتوازن يحتوي على الكثير من الفيتامينات والكربوهيدرات والمعادن. – كبسولة فيتامين هـ. زيت اللوز لتطويل الأظافر من الوصفات المجربة لإطالة وتقوية الأظافر الضعيفة. اخلطي زيت اللوز مع زيت الخروع.

مرري شريحة من الليمون من كل ظفر على حدة. يعمل عصير الليمون على تفتيح الأظافر وإزالة البقع الموجودة فيها ويساعد على تقويتها وبالتالي استخدامها عليك. هناك العديد من الوصفات التي تشمل الطماطم كعنصر أساسي لتقوية وتغذية الأظافر حتى تنمو بشكل طبيعي.

اشرب ما لا يقل عن ثمانية أكواب من الماء يوميًا. نصائح لتقوية الأظافر تناول طعامًا صحيًا ومتوازنًا يحتوي على فيتامينات وكربوهيدرات وأملاح معدنية وغير ذلك. 03032021 تطويل الأظافر من علامات الجمال للمرأة في هذا العصر ، وتهتم المرأة بأظافرها وتنسيقها وشكلها منذ الصغر. تعتبر الأظافر من مقاييس الجمال إذا كانت قوية ومُشذبة جيداً ، حيث تتفاخر بها النساء فيما بينهن.