النقاط الفرنسي

جدول نقاط النظام الغذائي الفرنسي بالتفصيل.

النقاط الفرنسية. 183 Zeilen 30042019 ولمن لا يعرفها ، فإن حمية النقطة الفرنسية هي حمية جاءت من فرنسا. في خطة النقاط ، يتم تخصيص عدد معين من النقاط للأطعمة بناءً على السعرات الحرارية للطعام وإجمالي الدهون ومحتوى الألياف الغذائية. يعتمد عدد النقاط التي يحتاجها الشخص في حمية النقاط الفرنسية على عدة عوامل وهي جنس الشخص سواء كان رجلاً أو امرأة والعمر والطول والوزن ، حيث تدخل هذه الأمور في عملية حساب عدد النقاط التي يحتاجها الشخص بشكل يومي بعد معرفة عدد النقاط التي يستحق كل طبق طعامك ، بالإضافة إلى الجهد العضلي الذي تقوم به ، سيؤثر على عدد النقاط التي تحتاجها أيضًا. بعد ذلك ، نوضح لك كيفية حساب عدد النقاط التي يحتاجها الشخص.

يُسمح للمشاركين بتناول أي أطعمة يختارونها ويتم تخصيص عدد معين من النقاط كل يوم. هذا يعتمد على مجموعة من المعايير التي تعتمد على المتابع للحمية ، سواء كان رجلاً أو امرأة ، وطول عمره ، ووزنه ، ونشاطه. هناك مستويان للنظام الغذائي الفرنسي – خطة النقاط.

29072020 تعتبر حمية النقاط من أنجح الأنظمة الغذائية الفرنسية التي تهدف إلى إنقاص الوزن عن طريق تقليل تناول الأطعمة التي تشمل كليهما. الحلوى والصودا في بداية البرنامج ، يتم إعطاء كل مجموعة من الوجبات كمية محددة من النقاط اليومية بناءً على البيانات الشخصية مثل الطول والعمر والجنس. 04042019 في حال تراوح الوزن بين 68 إلى 79 كيلوجرام يكون عدد النقاط من 20 إلى 25 نقطة.

183 Zeilen 15012018 من خلال نظام النقاط الفرنسي يقوم الشخص بحساب الأطعمة التي يتناولها على شكل نقاط. حمية النقاط الفرنسية تعتبر حمية النقاط من الحميات الفرنسية المميزة ، حيث تم تصنيفها في عام 2018 كواحدة من أفضل أنواع الحميات الغذائية في العالم. مميزات النظام الغذائي الفرنسي – تحسين عملية الهضم والتخلص من الإمساك المزمن.

لمزيد من المعلومات حول كيفية حساب النقاط ، يمكنك استخدام حاسبة النقاط من هنا. وفي نهاية الأسبوع ، يتم تعيين يوم لإفساد نظام الرجيم ، بحسب ذلك. Diet_points Nadia_live حول الصحافة حقوق الطبع والنشر اتصل بنا المبدعون أعلنوا للمطورين شروط سياسة الخصوصية.

نظام النقاط الفرنسي ، المعروف أيضًا باسم مراقب الوزن ، والذي يعتمد بشكل أساسي على تناول الشخص الكثير من الألياف منخفضة السعرات الحرارية ، والتي يمكن اتباعها لفقدان الوزن والحفاظ على وزن مثالي طوال الوقت. إجمالي عدد النقاط تسعة عشر نقطة في اليوم. من 12 إلى 20 سنة 5 نقاط ، من 21 إلى 35 سنة ، 4 نقاط ، من 36 إلى 50 ، 3 نقاط من 51 فأكثر ، نقطتان.